#2 Wie läuft ein Coaching ab?
Vorbereitung:
Damit die Session optimal verläuft, überlege Dir vorab, welches Thema Dich beschäftigt und was Du erreichen möchtest.
Coaching:
Wir treffen uns zum vereinbarten Termin in Köln vor Ort oder online und beginnen unser Gespräch in ruhiger Atmosphäre. Mit verschiedenen Methoden beleuchten wir Dein Anliegen und arbeiten gemeinsam an Deinem Ziel. Am Ende machen wir einen kurzen Check-In: Wie geht es Dir, was brauchst Du noch, und wie soll es weitergehen?
Nachbereitung:
Nimm Dir nach der Session Zeit, um das Erarbeitete wirken zu lassen. Oft ergeben sich daraus neue Themen, die wir in weiteren Sitzungen vertiefen können. Ich unterstütze Dich gern beim nächsten Schritt.
#3 Wie viele Sessions sollte ich machen?
Die Anzahl der Sessions ist sehr individuell und hängt ganz von Dir und Deinem Anliegen ab. Manche Menschen finden bereits nach einer Session mehr Klarheit und Orientierung. Andere möchten intensiver an einem oder mehreren Themen arbeiten – dann kann ein Bundle sinnvoll sein. Welche Option am besten zu Dir passt, besprechen wir gern im kostenlosen Erstgespräch.
#4 Welchen Kosten kommen auf mich zu?
Eine Einzelsession (90 Minuten) vor Ort kostet 95 € / online 80 €. Wenn Du Dir mehr Raum für Deine Themen wünschst, kannst Du ein Bundle mit 3 Sessions vor Ort à 90 Minuten für 255 € / 3 Sessions online à 90 Minuten für 220 € buchen. Welche Option sich für Dich stimmig anfühlt und am besten zu Deinem Anliegen passt, schauen wir uns ganz in Ruhe im kostenlosen Erstgespräch an.
#5 Wer kann ein systemisches Coaching machen?
Grundsätzlich ist jede Person willkommen, die etwas in ihrem Leben reflektieren oder verändern möchte. Besonders Frauen* und queere Personen sind bei mir herzlich willkommen – aber natürlich dürfen sich auch alle anderen Menschen gerne melden. Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir Dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob ein persönlicher „Fit“ zwischen uns besteht. Wichtig ist: Systemisches Coaching ersetzt keine Therapie. Wenn Du eher Unterstützung in einem therapeutischen Rahmen suchst, finden wir gemeinsam heraus, welche Alternativen für Dich passend sein könnten.
#6 Wo finden die Coachings statt?
Die Coachings können ganz flexibel online, vor Ort in Köln oder als Walk & Talk in der Natur stattfinden – so, wie es am besten zu Dir und Deinem Alltag passt. Die genauen Details und das passende Format besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch, damit wir den Rahmen finden, in dem Du Dich am wohlsten fühlst.
DEINE COACHING FRAGEN, MEINE ANTWORTEN
FAQ
Systemisches Coaching geht davon aus, dass Herausforderungen durch komplexe Wechselwirkungen im System entstehen. Als systemische Coachin helfe ich Dir, die Dynamiken in verschiedenen Lebensbereichen zu erkennen und zu verstehen. Durch gezielte Fragen, Reflektionen und Perspektivwechsel fördere ich das Erkennen von Mustern und das Entwickeln neuer Handlungsmöglichkeiten. Ein zentraler Aspekt meiner Arbeit ist die Ressourcenorientierung. So konzentriere ich mich auf Deine Stärken und die Potenziale des gesamten Systems, um gemeinsam Lösungen zu finden, die sowohl aktuelle Herausforderungen bearbeiten als auch das System langfristig stärken. Wichtig: Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Ich arbeite mit psychisch stabilen Menschen, die nach Wachstum, Orientierung und Entwicklung suchen.
#1 Was ist systemisches Coaching?
